3月3日全国爱耳日：科学爱耳护耳 实现主动健康

       2023年3月3日，是中国的第24个全国“爱耳日”。为深入宣传爱耳知识，普及听力健康知识，增强全社会听力健康意识，减少、控制听力损伤和残疾的发生，可以随时咨询李颖琦医生，电话：010-69423999。愿大家都能养成良好的用耳习惯，用心感受世界的美好，用耳聆听生活的美妙。

耳部症状： 听力减退、耳鸣、伴有眩晕
多数人表现为听力能力逐渐减退，并伴随耳鸣出现，极少数人伴有眩晕，自觉有旋转感，有的会感觉恶心、呕吐。是耳聋耳鸣的征兆。早发现早就诊，避免耽误疾病的治疗时机。
首先就是要远离噪音了。任何高于85分贝的噪声都足以对这些毛细胞造成伤害，远离噪音和大音量是保护听力最好的方式，很多年轻人仗着自己身体好，耳朵里长年累月塞着耳机、晚上去酒吧嗨皮，这种行为偶尔一次为之还好，但是不建议长期处于高分贝的环境下。
再者，就是保持耳朵的健康卫生了。有些人不注意用耳卫生，耳朵进脏水、脏东西，自己成了医院耳炎的常客，长此以往，对耳朵神经的损伤将会让你后悔后半生。
还有，就是要保持良好的生活习惯了。日常饮食过程中，别挑食多补充食物中的一些微量元素。锻炼身体可以使耳朵内的毛细胞在氧气充足的环境下发挥最大化作用。

如有下列症状时请到耳鼻咽喉科就诊
1、鼻部症状: 鼻腔通气不畅、流鼻涕、打喷嚏、嗅觉减退，头疼。流鼻血、鼻外伤鼻痒，鼻干燥，鼻痛；咳嗽多痰、鼻腔异物等。
2、咽喉部症状:咽喉疼痛、咽干、咽异物感、咽部异物、咽部不适、发烧、吞咽困难、声音嘶哑、打呼噜、发音费力、呼吸困难、 痰中带血等。
3、耳部症状：耳聋、耳鸣、耳痒、耳流脓、耳闷、耳疼痛、耳外伤、耳异物(内源性、外源性)耳前瘘管、鼓膜穿孔等。
春季耳鼻喉疾病有哪些防治措施呢?
1、春季一定要注意日常饮食，保持良好的生活习惯，预防并发症出现。
2、要养成科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。
3、其次，清淡饮食，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，少吃酸味，不宜吃油腻过酸及煎炸食品。
一定要做到早检查、早发现、早治疗！不要等到“扛不住了”才治疗！春季是耳鼻喉疾病高发时期，但大多数耳鼻喉患者没能引起足够的重视。
大量的医学数据表明，鼻炎、咽炎患者如不及时治疗，将会引起黏膜发炎、溃烂、鼻腔粘连，因而发现耳鼻喉异常一定要及时到专业正规的医院做健康检查，做到早发现、早治疗!