这7种伤胃的饮食习惯，你还再重复吗？(图文)

1吃太多！

大吃大喝，一顿饭吃成了急性胃扩张，这样的病例可不少。如果有基础病症，还会诱发一些严重的问题，例如诱发胰腺炎。

2吃太晚！

因为工作等种种原因，经常晚上9点之后才吃晚饭，而且吃完倒头就睡。

长此以往，不按时吃饭，胃酸没有及时被食物中和，高酸状态则容易导致消化性溃疡。

食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时，吃完饭就睡，胃肠道没时间消化，会导致消化功能异常。

3吃太咸！

摄入太多盐，会降低胃中保护性黏液的黏度，使它对胃壁的保护作用下降，食物中的各种有害物质更容易作用于胃壁，致使胃病发生。

4吃太辣！

喜麻辣鲜香、重口味会让肠胃受伤不浅。辣椒在嘴里能带来爽辣的感觉，但吃得过量，不但会使胃部产生灼烧感，还会刺激肠道，造成腹泻或便秘。

5吃太凉！

胃、十二指肠溃疡容易在秋冬发病，很重要的原因就是天冷。

冰淇淋、冰啤酒等寒冷之物，会使胃肠的血管收缩，影响食物透过消化道的黏膜进入到血液。

胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物还会引起或加重胃部不舒服的症状。

6吃太快！

吃饭快，狼吞虎咽仿佛成为上班族的一个通病。食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。

如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃黏膜损伤。

7吃太烫！

很多食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，当黏膜细胞出现病变后，有可能引起癌变。

胃不舒服

你可能要做这些检查

检查胃

检查胃，建议先考虑选电子胃镜检查。

它可以细致地观察到食管、全胃、十二指肠球部和十二指肠降部的黏膜情况，能对一些可疑的病变作重点观察。

普通胃镜检查容易引起人的不适（比如感到恶心、想吐等）。

担心自己无法接受的话，可以选择无痛电子胃镜。

检查胃的“邻居”

有时候，还得排查下是不是胃的“邻居”出了问题。

这就得进行肝胆胰脾彩超、血常规、肝功能、大便常规、肠镜等检查。

如果总是觉得胃不舒服

就应该尽早去医院做相关的检查

来源：综合整理

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