肠胃不好经常拉肚子怎么办？

       很多人说肠胃不好经常拉肚子，也瘦不下来，其实拉肚子是不会变瘦的，相反是身体健康出现了问题，是一个值得正视的健康问题。所以当出现肠胃不好经常拉肚子的情况就要认真对待。

肠胃不好经常拉肚子怎么办？

一 忌口油腻的食物

      其实肠胃不好经常拉肚子，一个重要的原因就是你经常吃一些油腻的食物，肠胃承受不了这些过于油腻的东西，就会出现拉肚子，特别是一些油条、腩肉这些食物，千万不要吃，想要调整肠道问题，那么这些需要戒口，这样会降低肠道的问题。

二 辛辣食物少吃或者不吃

      油腻的食物容易造成肠胃上不适，容易引起拉肚子，其实造成肠胃不适的还有一个原因就是，吃刺激辛辣的食物，辛辣食物不能吃，像辣椒这些食物就相当有刺激性，吃了是非常容易造成肠胃上的不适。

三 吃清淡的食物

   清淡的食物是能呵护肠胃的，一旦出现肠道不适拉肚子的情况，那么可以吃一些粥食，像白粥、青菜粥、南瓜粥等。

四 吃养胃的食物

   平时多吃一些养胃汤。

五 吃中药调理

      很多人闻不惯中药的味道，但是中药对肠胃问题调理是很有帮助的方式。

六 进行肠胃检查

      想要了解清楚肠胃不适拉肚子是什么造成的，需去医院进行肠胃检查，那么才能更加清楚和对症下药诊疗肠胃不适的问题，不就诊直接吃一些肠胃药是不恰当的，所以当肠胃出现问题时，需要去正规的医院去诊治一下，做一个肠镜检查才是明智的选择。

七 良好的作息习惯

      很多人觉得肠道不适跟作息习惯没有相连，其实这是一个错误的说法，良好的作息习惯可以调理身体上各个部位的病症，早睡早起对调理肠胃是有帮助的。所以尽量不熬夜，熬夜会导致血液循环变得缓慢，好的作息规律，在身体健康上是起到很大的作用。

按照以上的七个方法去做，肠道吸收也会慢慢变好。